อาการท้องผูก
โรคริดสีดวงทวาร
ลำไส้อักเสบ หรือ เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้เซอร์นิตินและพอลลิตินทั้งหมด 15 ชนิด
สารอาหารบำบัดนำเข้าจากอเมริกา ปลอดภัย 100% ไม่มีสารตกค้างในร่างกาย
ดูแลมะเร็งโดยเฉพาะ รวมถึงโรคร้ายมากกว่า 50 โรค รู้เร็วรักษาได้
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญฟรี ตลอด 24 ชม. โทร 080-936-6260, Line ID: @cancerherb
ทางเราจัดส่งสินค้าทุกวัน ลูกค้าจะได้รับสินค้าภายใน 1-2 วัน ส่งเร็วทั่วประเทศไทย
วิธีการแก้ท้องผูกง่ายๆ
1.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
คนที่มีนิสัยดื่มน้ำน้อย ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ดื่มน้ำมากขึ้น อย่างน้อย 1.5 – 2 ลิตรต่อวัน
2.ออกกำลังกายวันละนิด
เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้มากขึ้น ในปัจจุบันมีวิธีการออกกำลังหลากหลายรูปแบบ สมัครเข้าฟิตเนส หรือ เพียงแค่คุณเปิดเพลงแล้ว ยืดเส้น ยืดสาย ตามจังหวะก็คือว่าเป็นการออกกำลังกายแล้ว
3.ทานผัก ผลไม้
ที่มีไฟเบอร์สูง อีกตัวช่วยสำคัญในการขับถ่าย ปริมาณของไฟเบอร์ที่พอเหมาะในแต่ละวัน คืออย่างน้อยวันละ 6 กรัม (ถ้าลักษณะของอุจจาระของคุณจมน้ำ นั้นหมายถึง ถึงเวลาที่คุณจะต้องทานผัก และผลไม้มากขึ้นแล้วนะ)
เซอร์นิตินและพอลลิตินทั้งหมด 15 ชนิด
สารอาหารบำบัดนำเข้าจากอเมริกา ปลอดภัย 100% ไม่มีสารตกค้างในร่างกาย
ดูแลมะเร็งโดยเฉพาะ รวมถึงโรคร้ายมากกว่า 50 โรค รู้เร็วรักษาได้
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญฟรี ตลอด 24 ชม. โทร 080-936-6260, Line ID: @cancerherb
ทางเราจัดส่งสินค้าทุกวัน ลูกค้าจะได้รับสินค้าภายใน 1-2 วัน ส่งเร็วทั่วประเทศไทย